标 题: 关于堵奶
发信站: BBS 未名空间站 (Wed Feb 10 19:10:57 2010, 美东)
前几天曾提过泵奶前揉乳头效果好一点，有mm问是揉乳头还是乳晕，今天配图解答，顺
便分享一下我ob给的一点建议
每次喂奶或泵奶前先洗手，然后用手握住整个乳房，从基底部向乳头方向挤，将奶水从
乳腺挤到输乳窦
接着用手指捏住乳头根部（也就是乳晕部分），边挤边提拉，如果捏对地方是会感到手
指下有小泡泡被捏破的感觉——只是感觉，当然不是真的捏破啦
先捏出来的奶水不多可能就一两滴，这说明还有好多乳腺开口是堵着的，把最开始那几
滴奶涂在乳头上，在重复挤乳房—揉乳头，我每次重复两三轮就能看见流量增大了
这样宝宝吸也容易多啦，通畅之后产量也有所提高
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写给奶少和堵奶的新妈---一点经验心得
发信人: nancy131492 (nancy), 信区: NextGeneration
标 题: 写给奶少和堵奶的新妈---一点经验心得
关键字: 堵奶 黄疸
发信站: BBS 未名空间站 (Sat Mar 19 08:56:55 2011, 美东)
小妞比预产期提前两周出来，只有5磅9盎司，头几天奶怎么也不下来，小妞吸两口吸不
到就吐出奶头了，放点液体奶在奶头上，lach on了，吸两下又吐出来了，小妞不是好
忽悠的，如此三番，一抱到怀里就挣扎着哭，紧闭双唇。或者吸两口就睡了，也不怎么
哭。我刚开始觉得小妞真是乖阿，就吼两声就不哭了，就睡着了，我说没有奶，护士说
，刚开始的浓度很高，几滴就够了，我也就信以为真。但是第二天就觉得小妞有点发黄
，问护士是不是黄疸了，她们说有点，不过正常，还建议我先尝试母乳再液体奶，尽管
尝试，小妞已经开始拒绝奶头，我就给她液体奶，黄疸开始严重，奶还是没有下来，就
先喂液体奶。我开始尝试用奶泵泵，第一次泵了25分钟，就出来几滴，第二次还是如此
，但是感觉乳房有肿块，那天正好要出院，我问护士说：“I can't pump the milk
out, but I feel something there, it is heavy and hard”。 她说：“I think
you got milk clog, get a hot shower, let the hot water run to your breast
and then come to pump immediately”我照做了，可是仍旧泵不出来什么，乳房也开
始疼起来。我跟老公说我拒绝出院，怎么办啊。老公去跟护士站的人商量，她们说现在
刚开始堵奶，我热敷应该就可以，不能因为这个住院，保险不会cover的，他们强烈建
议我回家继续hot shower.我就出院了，回家反反复复hot shower 然后泵奶，似乎好那
么一点，每次泵得还不到10毫升，肿块也越来越大，google似乎也就是建议热敷，有人
冰块冷敷成功的，但是说可能会回奶，那都是奶牛的经历，我一个草牛都算不上的人，
也能赌奶，跟弟妹抱怨，弟妹说，要是在国内就好了，她一个朋友堵奶，去看了通奶师
，按摩两次就好了，我一边懊恼这边没有通奶师，一边想，我也不能坐等发炎了去看医
生阿。想到按摩，灵机一动，刚开始怀孕的时候买了coconut butter说是按摩肚子防止
妊娠纹的，那个是all natural的全身都能用的，随便一个超市都有卖的，上面有个孕
妇图片，孕妇专用的，我抹点这个，然后顺着肿块到乳头的方向按摩，记得看过产科
breastfeeding咨询师画的乳房的图就是乳腺从各点汇集到乳头的，我就这样按摩，其
实有点像疏通一样，按一按，不那么疼了，就开始泵，果然泵出来的多一些，然后再按
摩，再泵，如此几次，竟然肿块没有了，乳房软然的了，奶也越来越多了，到第五天，
小妞都快吃不完了，结果又开始有肿块了，我就继续按摩，这次就好多了，同时喝很多
水。也许我的乳腺不是很通畅，只要上一顿没有吸干净或者隔的时间稍微一长就容易有
硬块，我都是用这种按摩的方法搞通的。对我很有效。希望对新妈们有点帮助。另外一
定不要坚持母乳而不给宝宝奶粉或者液体奶，不知道我们家小妞是不是就因为这个得了
黄疸或者说黄疸严重了，刚出院时8.9，儿医护士都说很正常。回家后发现更黄了，第5
天和迪天又去测了两次，一次14.9，一次15，医生说看起来在下降就没有用光疗，中间
隔个周末，我们晒了一周末的太阳，都有点晒爆皮了。牙床舌头眼白开始都黄了，吓得
我妈都紧张得不行了，刚开始她觉得没事，小孩子有黄疸正常。晒太阳很有效，如果太
阳很毒辣，一定要注意不要直晒，隔着玻璃窗会减少一定的紫外线，但是要不住地
check发现太烫了，要赶快移走到阴凉的地方，如果太阳不毒辣，可以脱光了直接放房
子窗边的太阳地里，但是一定要有人看着，一个确保她不冷不热，另外确保太阳照不着
她的眼睛。
一点经验，比较唐，希望对新妈们有点帮助。
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