注: 本文转载自 华人上的风月无边MM原创.
第二，为什么要控制体重，体重增加过多的 坏处？
我的ob在体重这方面比较注意，每个月去，他都会提醒说，这个月体重长了多少，符 合标准了还是危险了。
而且他经 常灌输给我说，认为孕妇一个人吃两个人的量，所以一定要多吃，这是错的。
所以，一 直我在体重的问题上也比较注意，自己在书上了看了很多关于体重增加过多（或体重不足）的潜在危险性：
1、增加糖尿病的危险性，这个不用说了，大家 都知道
2、增加心脏的额外负担。
3、增加背部、腿部的疼痛，而且会增加疲劳 感、和静脉曲张
4 、可能会导致胎儿过大，分娩困难
5、《what to expect when…..》上面也提到说，近75%体重增加过多的孕妇，母乳喂养会较为困难，体重增加越多，就越困难。
6、……..
（还有很 多潜在危险性，我这里就不说太多了，免得把那些体重已经增加很多的人吓着。）
所以，这 就是为什么要控制体重增加过多的理由
并不是说 每个体重增加过多的人，都会有危险
而是说我 们为了避免这些潜在危险性，要更加注意体重上的控制
注意：
体重已经 增加过多的同学们，也不要节食了，因为你的体重已经增加了，要减下来是不可能的，通过节食的方法，这样会更危险。
你只要保 持后面体重不要继续增加太多就行了，要健康饮食
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第三，体重不足的孕妇
如果，孕前体重正常、健康的身体、没病没灾、没缺乏什么营养元素的话，基本没有必要为增 加体重担忧。均衡饮食，营养都跟得上，不可能体重不足
再提醒一下，没有必要为了增加体重，而拼命 多吃，正常有营养的吃，不要饿着就行。
因为宝宝吸收的营养，实际上很有限，多吃了 也没有意义，对胎儿、对母体都很不利，切忌
除非是饮食不当，或者缺少某些元素导致的营 养不良，才会导致体重增加不足，如果那样，基本上，你的ob也会察觉的，他会根据你的情况给你开一些补充制剂，或者给你制定一套饮食计划。
当然，自己也要在家定时测量体重，如果ob疏忽了，及时跟ob商量，看怎么办。
如果孕前体重就偏轻的，技术上说，最好计划一下再怀孕，比较好。因为体重偏轻会影响生育 能力，而且他们的宝宝也会体重个头也会偏小一些
但如果已经怀孕了，一定要向ob咨询一下，看看在以后的几个月里，怎样设 计你和宝宝都有益的最佳饮食方案
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